2017/08/28(月)
なぜ骨盤が歪むのか？
カテゴリー：腰痛
From志賀祐介
骨盤が歪む原因についてはさまざまな理由が考えられます。
主として考えられるのが日常生活や運動の「クセ」です。…
・脚の組みかたが常に同じ
・椅子に座る際に、左右に偏って体重をかけている
・立っている際に、どちらかの脚に体重をかけている
などです。
このような習慣の結果、骨盤に負担をかけ、
そこから連鎖して、腰や背骨、肩、首、脚にもストレスがかかり、
いろいろなトラブルの原因となっているのです。
また、出産などのケースで、骨盤下部が開いたりするのも一種の歪みです。
この場合は、骨盤ベルトのようなツールで外から引き締めることで、一定の効果があることがわかっています。
しかし、日常の習慣や作業などで起きている骨盤の歪みについては、
外から引き締めるよりも、根本原因からの改善をお勧めします。
なぜなら、骨盤の歪みは骨盤だけに原因があるわけではないからです。
骨盤だけを締めることで、他部位のバランスがさらに悪くなる可能性があります。
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