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2017/08/28(月)

なぜ骨盤が歪むのか?

カテゴリー:腰痛

 

From志賀祐介

 

骨盤が歪む原因についてはさまざまな理由が考えられます。

 

 

主として考えられるのが日常生活や運動の「クセ」です。

 

 

・脚の組みかたが常に同じ
・椅子に座る際に、左右に偏って体重をかけている
・立っている際に、どちらかの脚に体重をかけている
などです。

 

 

このような習慣の結果、骨盤に負担をかけ、

そこから連鎖して、腰や背骨、肩、首、脚にもストレスがかかり、

いろいろなトラブルの原因となっているのです。

 

 

また、出産などのケースで、骨盤下部が開いたりするのも一種の歪みです。

この場合は、骨盤ベルトのようなツールで外から引き締めることで、一定の効果があることがわかっています。

 

 

しかし、日常の習慣や作業などで起きている骨盤の歪みについては、

外から引き締めるよりも、根本原因からの改善をお勧めします。

 

 

なぜなら、骨盤の歪みは骨盤だけに原因があるわけではないからです。

骨盤だけを締めることで、他部位のバランスがさらに悪くなる可能性があります。

 

 

根本原因からの改善を目指す方はこちら
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